پریود یکی از نشانه‌های طبیعی سلامت در زنان است که به صورت منظم، معمولاً هر 28 روز یک‌بار، رخ می‌دهد. اما اگر این چرخه از حالت طبیعی خارج شود، ممکن است نگرانی‌هایی برای شما ایجاد کند.

 

 

پریود نامنظم چیست؟

پریود نامنظم به وضعیتی گفته می‌شود که در آن چرخه قاعدگی از حالت طبیعی خود خارج شده باشد. به‌طور معمول، فاصله بین دو قاعدگی در اغلب زنان بین 21 تا 35 روز است. اگر این فاصله کمتر از 21 روز یا بیشتر از 35 روز باشد، یا اگر مدت زمان خونریزی بیش از 7 روز طول بکشد، پریود نامنظم در نظر گرفته می‌شود.
همچنین، خونریزی‌های غیرعادی بین دو قاعدگی، یا تغییرات شدید در میزان خونریزی (خیلی کم یا خیلی زیاد بودن خونریزی) نیز از نشانه‌های پریود نامنظم به شمار می‌روند. این مشکل ممکن است به دلایل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی، استرس، کاهش یا افزایش وزن شدید، یا برخی بیماری‌های زمینه‌ای مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) رخ دهد.

پریود نامنظم چه علائمی دارد بررسی نشانه های مهم قاعدگی نامنظم

مدت زمان سیکل قاعدگی و میزان خونریزی در هر زن متفاوت است، اما معمولاً سیکل قاعدگی در بیشتر زنان بین 24 تا 34 روز تکرار می‌شود. خونریزی قاعدگی نیز معمولاً 4 تا 5 روز طول می‌کشد و به‌طور میانگین حدود ۴۰ سی‌سی خون از بدن دفع می‌شود. توجه داشته باشید که این اعداد به‌عنوان میانگین در نظر گرفته می‌شوند و ممکن است سیکل قاعدگی و میزان خونریزی شما خارج از این محدوده‌ها باشد. اگر خونریزی شما بیش از 80 سی‌سی باشد، معمولاً به‌عنوان خونریزی سنگین و پریود نامنظم در نظر گرفته می‌شود.

 

نشانه‌های پریود نامنظم و خونریزی غیرطبیعی

گاهی بدن با ما حرف می‌زنه، فقط کافیه بهش گوش بدیم. اگر چرخه پریود شما از حالت معمول خارج شده و یکی یا چند مورد از نشانه‌های زیر رو تجربه می‌کنید، بهتره موضوع رو جدی بگیرید و با یه پزشک مشورت کنید. این علائم می‌تونن نشونه‌ای از یه مشکل زمینه‌ای باشن که نیاز به بررسی دارن.

1. خونریزی شدید به حدی که هر ساعت مجبور به تعویض پد یا تامپون باشید

اگه چند ساعت پشت سر هم نوار بهداشتیتون کامل خیس می‌شه، ممکنه خونریزی شما بیشتر از حد نرمال باشه. این موضوع در طولانی‌مدت می‌تونه باعث کم‌خونی و ضعف بدنی بشه.

2. بیدار شدن از خواب برای تعویض نوار بهداشتی یا تامپون

اگر شب‌ها از خواب بیدار می‌شید فقط برای اینکه پد یا تامپون عوض کنید، احتمالش هست که خونریزی شما غیرعادی باشه.

3. وجود لخته‌های بزرگ خونی در خونریزی قاعدگی

گاهی دیدن لخته‌های کوچک طبیعی‌ـه، اما اگه مرتب لخته‌های بزرگ می‌بینید (مثلاً اندازه یه سکه یا بیشتر)، بهتره این مورد رو با پزشک در میون بذارید.

4. طولانی شدن خونریزی به بیش از 7 روز

معمولاً خونریزی قاعدگی بین 3 تا 7 روز طول می‌کشه. اگر بیشتر از یه هفته ادامه پیدا کنه، ممکنه پای مشکلی مثل اختلال هورمونی، فیبروم یا مسائل دیگه در میون باشه.

 

 

دلایل پریود نامنظم و عوامل تاثیرگذار بر چرخه قاعدگی

پریود نامنظم ممکن است به دلایل مختلفی مثل تغییرات هورمونی، استرس، کاهش یا افزایش شدید وزن، یا مشکلات پزشکی مانند تخمدان پلی‌کیستیک و اختلالات تیروئیدی ایجاد شود. در ادامه به مهم‌ترین دلایل پریود نامنظم و عواملی که می‌توانند چرخه قاعدگی را تحت تأثیر قرار دهند، می‌پردازیم.

1. اختلالات هورمونی

اختلال در تعادل هورمون‌های استروژن و پروژسترون یکی از دلایل شایع است. این هورمون‌ها نقش کلیدی در تنظیم چرخه قاعدگی دارند. عواملی که می‌توانند این تعادل را برهم بزنند شامل موارد زیر است:

- بلوغ و یائسگی: در این دوران، سطح هورمون‌ها نوسانات زیادی دارد.

- سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS): یکی از مشکلات شایع در زنان جوان که باعث نامنظمی پریود می‌شود.

- مشکلات تیروئید: کم‌کاری یا پرکاری تیروئید نیز می‌تواند بر تنظیم هورمون‌ها اثر بگذارد.

2. استرس و اضطراب

زندگی‌های پرتنش امروزی می‌تواند بر عملکرد هیپوتالاموس، که وظیفه کنترل هورمون‌ها را دارد، تأثیر بگذارد. استرس مداوم می‌تواند تخمک‌گذاری را مختل کرده و منجر به نامنظمی پریود شود.

3. تغییرات وزن

افزایش یا کاهش ناگهانی وزن، به‌ویژه در مدت زمان کوتاه، می‌تواند تعادل هورمونی بدن را برهم بزند. رژیم‌های سخت یا چاقی بیش‌ازحد نیز نقش مؤثری در این موضوع دارند.

4. مصرف داروها

برخی داروها، به‌ویژه قرص‌های ضدبارداری یا داروهای هورمونی، می‌توانند باعث بی‌نظمی در چرخه قاعدگی شوند.

5. عفونت‌های رحمی

عفونت‌های ناشی از بیماری‌های مقاربتی یا التهاب لگن ممکن است موجب تغییر در الگوی خونریزی قاعدگی شوند.

6. مشکلات رحمی

مشکلاتی مثل فیبروم، پولیپ رحم یا اندومتریوز می‌توانند دلیل نامنظمی باشند. این مشکلات معمولاً باعث خونریزی شدید یا طولانی نیز می‌شوند.

 

چه کسانی بیشتر در معرض نامنظمی پریود هستند؟

- زنانی که سابقه خانوادگی PCOS یا مشکلات تیروئیدی دارند.

- کسانی که از استرس‌های شدید روانی یا جسمانی رنج می‌برند.

- زنانی با سبک زندگی ناسالم، شامل خواب ناکافی یا تغذیه نامناسب.

 

بیشتر بخوانید تکنیک های موثر برای کاهش استرس

چه زمانی پریود نامنظم نیاز به مراجعه به پزشک دارد

اگر هر یک از موارد زیر را تجربه کردید، بهتر است با پزشک مشورت کنید:

- پریودهایی که بیش از 7 روز طول می‌کشند.

- فاصله بین پریودها کمتر از 21 روز یا بیشتر از 35 روز است.

- خونریزی‌های شدید همراه با لخته‌های بزرگ.

- درد شدید در دوران قاعدگی یا بین دوره‌ها.

- قطع پریود برای سه ماه یا بیشتر بدون دلیل واضح (آمنوره).

راه‌های تشخیص و درمان پریودی نامنظم

تشخیص صحیح این مشکل نیاز به بررسی علائم، سابقه پزشکی و گاهی انجام آزمایش‌های تخصصی دارد. خوشبختانه با توجه به علت، روش‌های درمانی مؤثری وجود دارد که به تنظیم چرخه قاعدگی کمک می‌کنند. در ادامه به روش‌های تشخیص و درمان پریود نامنظم می‌پردازیم.

1. معاینه بالینی

پزشک با بررسی علائم شما و گرفتن تاریخچه پزشکی می‌تواند علت را شناسایی کند.

2. آزمایش‌های هورمونی

اندازه‌گیری سطح هورمون‌های تیروئید، استروژن و پروژسترون به تشخیص کمک می‌کند.

3. سونوگرافی

این روش برای بررسی وضعیت رحم، تخمدان‌ها و وجود احتمالی کیست یا فیبروم استفاده می‌شود.

4. درمان دارویی

- قرص‌های تنظیم‌کننده هورمون: معمولاً برای بازگشت چرخه قاعدگی به حالت طبیعی تجویز می‌شوند.

- داروهای تیروئید: اگر مشکل از تیروئید باشد.

5. اصلاح سبک زندگی

- داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل.

- کاهش استرس با تمرینات مدیتیشن یا یوگا.

- تنظیم وزن بدن.

 

 

روش‌های غیر دارویی برای درمان پریود نامنظم

برخی از درمان‌های غیر دارویی برای مدیریت این مشکل وجود دارند که به‌ویژه در موارد خاص می‌توانند موثر باشند. به بررسی چند روش رایج غیر دارویی برای درمان پریود نامنظم پرداخته‌ایم:

1. کورتاژ (Curettage)

کورتاژ یکی از روش‌های رایج و سرپایی برای درمان پریودهای نامنظم است. در این روش، ابتدا دهانه رحم گشاد شده و سپس بافت‌های داخلی رحم به‌دقت برداشته می‌شوند. این روش می‌تواند به کاهش حجم خونریزی قاعدگی کمک کرده و به تنظیم سیکل قاعدگی کمک کند. کورتاژ به‌ویژه در مواردی که خونریزی قاعدگی شدید یا طولانی‌مدت باشد، می‌تواند گزینه‌ای مناسب باشد.

 

2. جراحی (Surgical Intervention)

در صورتی که تومورها (چه خوش‌خیم و چه بدخیم) در سیستم باروری مشاهده شوند، جراحی می‌تواند راه‌حل مناسبی برای برداشتن آنها باشد. در برخی از زنان، جراحی برای برداشتن فیبروئید یا تومورهای رحم انجام می‌شود. همچنین، برای برداشتن پولیپ‌ها از روش‌های مانند هیستروسکوپی استفاده می‌شود که در مقایسه با جراحی‌های سنتی، کم‌تهاجمی‌تر و با بهبودی سریع‌تر همراه است.

 

3. ابلیشن اندومتر (Endometrial Ablation)

ابلیشن اندومتر یکی از روش‌های موثر در درمان خونریزی‌های شدید و نامنظم قاعدگی است. این روش زمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد که فرد به داروهای کاهش‌دهنده خونریزی و درمان‌های هورمونی پاسخ نداده باشد. در این روش، دیواره داخلی رحم (اندومتر) تخریب می‌شود تا میزان خونریزی قاعدگی به حداقل برسد. این تکنیک می‌تواند در افرادی که از خونریزی شدید رنج می‌برند، بسیار مفید باشد.

 

4. تکنیک‌های رزکسیون (Resection Techniques)

در روش رزکسیون، جداره رحم برداشته می‌شود. این روش معمولاً برای درمان مشکلاتی مانند فیبروئیدهای رحم استفاده می‌شود، اما یکی از معایب آن کاهش چشمگیر شانس بارداری است. اگر قصد بارداری دارید، مهم است که پیش از انجام این عمل، موضوع را با پزشک خود مطرح کنید تا تصمیم‌گیری به‌طور دقیق و آگاهانه انجام شود.

 

5. هیسترکتومی (Hysterectomy)

هیسترکتومی یکی از جراحی‌های پرخطری است که در آن رحم و دهانه رحم برداشته می‌شوند. در برخی موارد، تخمدان‌ها نیز در این جراحی از بدن خارج می‌شوند. این عمل معمولاً برای درمان تومورها، فیبروئیدها یا دیگر مشکلات جدی رحم انجام می‌شود. هیسترکتومی می‌تواند منجر به یائسگی زودهنگام و از دست رفتن توانایی بارداری شود، بنابراین پیش از تصمیم‌گیری در مورد این عمل، باید تمامی جوانب آن با پزشک متخصص زنان مشورت شود.

 

چگونه از پریود نامنظم پیشگیری کنیم راهکارهای موثر و ساده

- ورزش منظم اما نه بیش‌ازحد.

- خواب کافی و مدیریت استرس.

- چکاپ‌های دوره‌ای برای بررسی سلامت هورمونی و رحمی.

- مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مثل آهن و ویتامین D.

آیا پریود نامنظم باعث نازایی می‌شود؟

پریود نامنظم می‌تواند یکی از علائم مشکلاتی باشد که بر باروری تأثیر می‌گذارند. چرخه قاعدگی منظم نشان‌دهنده تخمک‌گذاری صحیح و سلامت دستگاه تولیدمثل است. اما زمانی که این نظم به هم می‌ریزد، احتمال اختلال در تخمک‌گذاری و در نتیجه کاهش شانس بارداری وجود دارد.

 

دلایل ارتباط پریود نامنظم با نازایی

1. اختلال در تخمک‌گذاری

بسیاری از زنانی که پریود نامنظم دارند، ممکن است در هر چرخه قاعدگی تخمک‌گذاری نکنند. این مسئله به دلیل عدم تعادل هورمونی رخ می‌دهد و باعث می‌شود تخمک‌گذاری به‌درستی انجام نشود.

2. سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)

یکی از دلایل شایع پریود نامنظم، PCOS است که می‌تواند منجر به کاهش یا عدم تخمک‌گذاری شود. این مشکل یکی از علل اصلی نازایی در زنان است.

3. مشکلات هورمونی دیگر

اختلالات تیروئید، پرولاکتین بالا، یا کاهش سطح پروژسترون نیز می‌توانند بر روند باروری تأثیر بگذارند.
 

آیا همه زنانی که پریود نامنظم دارند نازا هستند؟

خبر خوب این است که داشتن پریود نامنظم لزوماً به معنای نازایی نیست. بسیاری از زنان با وجود نامنظمی قاعدگی قادر به بارداری هستند. نکته کلیدی این است که علت نامنظمی شناسایی و درمان شود. گاهی با تغییر سبک زندگی، مصرف مکمل‌ها یا استفاده از درمان‌های هورمونی می‌توان این مشکل را برطرف کرد و شانس بارداری را افزایش داد.

اگر پریود نامنظم دارید و نیاز به مشاوره دارید، متخصصان دکتر ویز آماده‌اند تا شما را راهنمایی کنند. با مشاوره آنلاین از پزشکان مجرب، می‌توانید به راحتی مشکل خود را حل کنید.

 

نتیجه‌گیری

پریود نامنظم ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل جدی یا نتیجه تغییرات موقت در بدن باشد. شناسایی علت دقیق این وضعیت نیازمند بررسی توسط پزشک است. اگر با این مشکل مواجه هستید، نگران نباشید و برای تشخیص و درمان مناسب اقدام کنید.

--------------

منابع : clevelandclinic | nhs | mayoclinic